您的位置:家常美食网>动物菜单>鸡胸>减脂餐之米粉鸡胸肉的做法

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-04-23 | 来源:旺仔小平頭0

怎么做减脂餐之米粉鸡胸肉好吃?学做减脂餐之米粉鸡胸肉需要哪些食材?家常美食网旺仔小平頭0老师为您提供减脂餐之米粉鸡胸肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减脂餐之米粉鸡胸肉。

做减脂餐之米粉鸡胸肉所需食材:

主料:鸡胸肉250g,米粉30g,面包糠30g,生抽15g,老抽3g,料酒10g,蒜粉5g,橄榄油3g,小葱1把

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法步骤:

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解1

1. 鸡胸肉先用刀背拍打一会,再切成薄片。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解2

2. 鸡胸肉片加料酒,老抽,生抽,蒜粉,橄榄油,小葱。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解3

3. 拌匀腌制半小时。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解4

4. 一份裹得是面包糠。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解5

5. 一份裹得米粉。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解6

6. 上锅蒸。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解7

7. 鸡胸肉片包裹的面包糠成盘。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解8

8. 鸡胸肉片包裹的米粉成盘。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解9

9. 米粉与面包糠蒸的鸡胸肉各50g。

减脂餐之米粉鸡胸肉的做法图解10

10. 我的午餐,紫甘蓝40g,青条鱼90g,米粉鸡胸肉85g ,杂粮米50g。

家常美食网温馨提示:

鸡胸肉粘米粉还是粘面包糠,味道都不错。

减脂餐之米粉鸡胸肉

关于减脂餐之米粉鸡胸肉的做法还有疑问?