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秋葵蒸虾仁的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-18 | 来源:烘焙有方学苑

本食谱来自【烘包a href='http://www.investgaoyao.com/caipu/dongwucaidan/hexie/' target='_blank'>河蟹窖г贰坷鲜Ψ窒淼那锟簏a href='http://www.investgaoyao.com/caipu/dongwucaidan/xiaren/' target='_blank'>虾仁的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 虾,适宜人群:一般人群均可食用 1.老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 2.同时适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

怎么做秋葵蒸虾仁好吃?学做秋葵蒸虾仁需要哪些食材?家常美食网烘焙有方学苑老师为您提供秋葵蒸虾仁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味秋葵蒸虾仁。

吮一口秋天里的美人指秋天吃秋葵,听着就颇符合眼下“不时,不食”的理念。被称为“植物黄金”的秋葵,钾含量比菠菜高,钙含量与芹菜相当,维生素C含量与番茄差不多,膳食纤维是韭菜的两倍,维生素B1也比大部分蔬菜的含量高,对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。 而在外形和口感上,因其果实呈长条状,尾端尖细,颇似女人的纤纤玉指,英国人为秋葵取了一个颇为浪漫的名字“美人指”。 脆嫩多汁,滑润不腻的秋葵入菜,也能和其它食材完美融合,创造出奇妙的口感。这道秋葵蒸虾仁,把鲜虾酿入秋葵,缓解滑腻的同时又多了一份鲜香和美味。

做秋葵蒸虾仁所需食材:

主料:鲜虾150g,秋葵350g

辅料:盐2g,麻油10ml,大蒜10g,胡椒粉2g,料酒20ml,蒸鱼豆鼓10ml,彩椒适量

秋葵蒸虾仁的做法步骤:

秋葵蒸虾仁的做法图解1

1. 虾仁处理干净后放入盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟。然后倒掉汤水。

秋葵蒸虾仁的做法图解2

2. 秋葵洗净后去蒂,中间劈开。大蒜切末。彩椒切细丝。

秋葵蒸虾仁的做法图解3

3. 秋葵和虾仁混合,放入麻油和蒜末搅拌均匀。

秋葵蒸虾仁的做法图解4

4. 秋葵摆在盘底,虾仁置于秋葵之上。

秋葵蒸虾仁的做法图解5

5. 蒸箱选择普通蒸模式,预热到100度后放入中层,蒸5分钟后取出。

秋葵蒸虾仁的做法图解6

6. 彩椒丝装饰,淋入蒸鱼豉油即可。

秋葵蒸虾仁

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