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养生咖喱杂蔬的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-18 | 来源:多味小厨

本食谱来自【多味小厨】老师分享的养生咖喱杂蔬的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 虾,适宜人群:一般人群均可食用 1.老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 2.同时适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

怎么做养生咖喱杂蔬好吃?学做养生咖喱杂蔬需要哪些食材?家常美食网多味小厨老师为您提供养生咖喱杂蔬的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味养生咖喱杂蔬。

在冰箱搜罗一通食材,想随意炒一份杂蔬,当然要加入我最爱的安记咖喱,还别说,味道不是一般的赞,简单快说又养生,赶紧试试吧~

做养生咖喱杂蔬所需食材:

主料:西蓝花80克,黄瓜40克,胡萝卜40克,虾仁6个,紫甘蓝20克,葱10克,安记香咖喱1小块,鲜味酱油1勺

养生咖喱杂蔬的做法步骤:

养生咖喱杂蔬的做法图解1

1. 准备食材

养生咖喱杂蔬的做法图解2

2. 西蓝花掰小块

养生咖喱杂蔬的做法图解3

3. 紫甘蓝清洗干净切小块

养生咖喱杂蔬的做法图解4

4. 胡萝卜和黄瓜切成丁

养生咖喱杂蔬的做法图解5

5. 将葱切葱花备用

养生咖喱杂蔬的做法图解6

6. 西蓝花焯水后捞出

养生咖喱杂蔬的做法图解7

7. 另起锅留底油将胡萝卜丁和葱花放入小火煸炒

养生咖喱杂蔬的做法图解8

8. 加入咖喱块

养生咖喱杂蔬的做法图解9

9. 炒至融化

养生咖喱杂蔬的做法图解10

10. 接着放入西蓝花和紫甘蓝一起炒

养生咖喱杂蔬的做法图解11

11. 加入鲜味酱油

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